Una tercera parte de nuestra vida la pasamos durmiendo y de ella una cuarta soñando. En la antigüedad existían creencias que relacionaban esta actividad con la prolongación de la vida y la belleza. Pese al verdadero trasfondo de estas leyendas, lo cierto es que esta acción cumple una importante función en nuestro organismo y precisamente por ello, es necesario informarse acerca de qué tipo de soporte es el que nos proporciona un mayor descanso físico y mental.